Leitfaden für Vape Liquids: Wie wähle ich einen aus?

E-Liquid (auch als "Vape Juice" oder "Vape Liquid" bezeichnet) ist die Flüssigkeit, die Dampfer in elektronischen Zigaretten verwenden, um Dampf zu erzeugen. Als ein Dampfer sind E-Liquids ein notwendiger Teil den Sie verstehen müssen. 

Der Prozess, wie sich die Flüssigkeit in Rauch verwandelt, ähnelt dem, wie sich Wasser in Dampf verwandelt. Die unglaubliche Hitze, die durch das Vaping-Gerät erzeugt wird, reicht aus, um den Saft in einen inhalierbaren aromatischen Dampf zu verwandeln.

Die nächste Frage, die Sie sich vielleicht stellen möchten, ist: Was enthalten E-Liquids?

Was ist in Vape Liquids enthalten? Aufschlüsselung der Bestandteile

Unabhängig von der Marke und der Art des Saftes enthalten alle Dampfliquids mindestens drei Hauptbestandteile: pflanzliches Glycerin (VG), Propylenglykol (PG) und Aromen. Natürlich gibt es viele wissenschaftliche Verbindungen in letzteren, aber wir klassifizieren die Substanzen der Einfachheit halber einzeln.

Der vierte Stoff, der üblicherweise in E-Liquids enthalten ist, ist Nikotin. Es gibt jedoch viele nikotinfreie Optionen für diejenigen, die das Suchtpotenzial dieser Chemikalie meiden möchten. Im Folgenden werden die einzelnen Bestandteile genauer beschrieben.

VG / PG

Beide organischen Verbindungen sind in verschiedenen Lebensmitteln wie Müsli, Eiscreme, Erfrischungsgetränken und so weiter zu finden. Diese beiden ungiftigen Substanzen gehen Hand in Hand und beeinflussen das Dampferlebnis.

Propylenglykol ist eine dünne, geschmacksneutrale und geruchlose Flüssigkeit, die beim Dampfen für den "Kehlkopfschlag" verantwortlich ist. Pflanzliches Glycerin oder pflanzliches Glycerin hingegen ist eine dicke, sirupartige Flüssigkeit, die aus Palmöl, Kokosnüssen und Sojabohnen hergestellt wird.

Es ist der Hauptfaktor für die Grösse der "Wolken", die Sie dampfen. Alle E-Liquids bestehen aus diesen beiden Stoffen in unterschiedlichen Dosierungen, die als VG/PG-Verhältnis bekannt sind. Die ideale Mischung ist 50/50, da man so das Beste aus beiden Welten in Bezug auf Kehlkopfgefühl, Geschmacksgehalt und Dampfproduktion erhält. Warum sollten Sie also ein E-Liquid mit mehr VG als PG (z. B. 70/30) verwenden?

Hier können Dampfer aufgrund der «Dicke» des Inhalts viel grössere Wolken erzeugen. High-VG-Säfte sind ein Favorit der "Wolkenjäger".

Der andere Vorteil ist, dass die Kehle mit diesen E-Liquids weniger stark belastet wird als die mit höherem PG-Gehalt. Trotz der Vorteile sind Säfte mit höherem PG-Gehalt nicht die freundlichsten für Ihre Coils und erfordern mehr Austausch oder Reinigung.

Auch die Absorption des Dochts ist langsamer, was bedeutet, dass jedes Mal, wenn Sie den Knopf drücken, eine erhebliche Wärmeentwicklung erforderlich ist. Und schliesslich ist die Geschmacksintensität etwas geringer, da die Dicke des Stoffes den zugesetzten Geschmack beeinflussen kann. 

Wie steht es mit E-Liquids mit mehr PG-Gehalt als VG-Gehalt (z. B. 80/20)? Wenn Ihr Saft mehr als 50 % PG-Gehalt enthält, sind die Kehlkopfbelastung und der Geschmacksgehalt stärker. Allerdings können solche E-Liquids keine riesigen Wolken erzeugen. Manche Raucher ziehen es jedoch vor, diskret zu sein und keinen grossen Dampf zu erzeugen.

Dennoch bieten Säfte mit höherem PG-Gehalt eine längere Lebensdauer der Coils, da es aufgrund der dünnen Flüssigkeit länger dauert, bis sich Ablagerungen auf ihnen bilden. Ausserdem absorbieren die Baumwolldochte Säfte mit höherem PG-Gehalt schneller, was bedeutet, dass bei jedem Zug weniger Wärme erzeugt wird. 

Es ist fast unüblich, im Einzelhandel einen reinen PG- oder VG-Saft zu kaufen (es sei denn, er ist hausgemacht). Daher ist das 50/50-Verhältnis die sicherste Variante. Aber natürlich steht es den Vapern frei, mit verschiedenen Dosierungen zu experimentieren, um ihren Sweet Spot zu finden.

Aromatisierung

Die in Vaping Liquid verwendeten Konzentrate kombinieren künstliche und natürliche Aromen, die in typischen Lebensmitteln und Getränken vorkommen.

Wie nicht anders zu erwarten, gibt es auf dem Markt Tausende von Geschmacksrichtungen. Experten klassifizieren sie jedoch im Allgemeinen in fruchtig, Tabak, Dessert, Getränk, Süssigkeiten und Menthol. Durch Experimentieren haben die Hobby-Dampfer eine Reihe von Mischungen entwickelt. 

Dennoch sollte man sich über das VG/PG-Verhältnis der einzelnen Aromen im Klaren sein und sich an diejenigen halten, die von Natur aus gut zueinander passen.

Nikotin

Nikotin ist ein Alkaloid oder eine stickstoffhaltige organische Verbindung, die in Auberginen, Tabak, Kartoffeln, Weinreben, Sträuchern und anderen Pflanzen vorkommt. Es ist bekannt, dass diese Stimulanz stark süchtig macht und einer der Hauptgründe dafür ist, dass es Rauchern schwerfällt, mit dem Rauchen aufzuhören. 

Daher sind nikotinfreie Optionen in E-Liquids zum Dampfen erhältlich. Ausserdem verursacht Nikotin beim Tabakrauchen nicht unbedingt Krebs. 

Stattdessen sind es die anderen Zusatzstoffe in Zigaretten wie Teer, Benzol und Arsen (eigentlich Hunderte), die am meisten dazu beitragen. Glücklicherweise enthalten Vaping-Säfte diese Giftstoffe nicht, was sie weniger schädlich macht als das traditionelle Rauchen. 

Trotzdem sollten Sie noch einiges über Nikotin wissen. Diese Stimulanz wird in verschiedenen Milligrammstärken für jedes E-Liquid gemessen, angefangen bei 0 mg (kein Nikotin) bis 60 mg. Allerdings sind 36 mg das Maximum für normale E-Liquids, es sei denn, es handelt sich um Nikotinsalze. 

Bei der Wahl der richtigen Intensität kommt es auf Ihre Rauchgewohnheiten an.  

• Stärkere Raucher (mehr als eine Packung täglich) sollten 18 mg und mehr wählen. Der durchschnittliche Nikotin-Gehalt einer Zigarette beträgt etwa 12 mg. Daher sollte die höhere Dosierung dieser Gruppe die richtige Befriedigung beim Dampfen geben, um mit dem herkömmlichen Rauchen aufzuhören.

• Für den durchschnittlichen Raucher, der täglich bis zu einer Packung raucht, sind 12 mg in der Regel der goldene Mittelweg.

• Der leichte Raucher, der weniger als fünf Zigaretten pro Tag pafft, kann sich an die Stärke von 6 mg halten, die immer noch niedriger ist als der durchschnittliche Gehalt einer Zigarette. 

• Raucher, die nur ab und zu rauchen (vielleicht ein- oder zweimal pro Woche), sollten bei 3 mg oder Null Nikotin bleiben.

Spielt es eine Rolle, welche Flüssigkeit Sie in ein Vape geben?

Es ist absolut wichtig, welche Flüssigkeit in einem Vaping-Gerät enthalten ist. Sie sollten nur Säfte verwenden, die ausdrücklich für die Verwendung in E-Zigaretten hergestellt wurden. Andernfalls drohen viele unbeabsichtigte Gesundheitsrisiken, ganz zu schweigen von der möglichen Zerstörung des Geräts selbst.

In welchen Grössen sind E-Liquids erhältlich?

In der Regel finden Sie E-Liquids in Flaschen mit 10 ml, 30 ml, 60 ml und 120 ml (in Extremfällen sogar 180 ml). Bei Geschmacksrichtungen, die Sie noch nicht geraucht haben, sollten Sie immer die kleinste Saftgrösse ausprobieren, bevor Sie sich für eine grössere entscheiden. Sie wollen nicht ein ungetestetes E-Liquid kaufen, das Ihnen später kaum schmeckt.

Sobald ein Vaper seine Lieblingsgeschmacksrichtungen gefunden hat, neigt er dazu, grössere Flaschen zu kaufen, um Zeit und Geld zu sparen.

Wie man E-Liquids richtig lagert 

Die Lagerung ist ein Thema, das viele Vaping-Enthusiasten gerne ausblenden. Verständlicherweise ist es aufgrund der kompakten Grösse von E-Liquids einfach, diese an verschiedenen Orten aufzubewahren. Allerdings sind E-Liquids eine wiederkehrende Ausgabe beim Dampfen. 

Daher sollten Sie die Lagerung ernst nehmen, wenn Sie die Kosten niedrig halten und die Geschmacksqualität nicht beeinträchtigen wollen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie ausgefallene Lagerbehälter brauchen. Eine sehr einfache Regel für diesen Prozess ist, die "drei Elemente" zu vermeiden: Hitze, Licht und Luft. 

Achten Sie darauf, dass Ihre E-Liquids nicht zu heiss werden, immer luftdicht verschlossen sind und an einem dunklen Ort gelagert werden.

Hitze, Licht und Luft können die Moleküle in Ihrem Vaping-Saft zersetzen, was sich im Laufe der Zeit auf den Geschmack und die Farbdichte auswirkt. Am besten bewahren Sie Ihre E-Liquids in einem Schrank, einer Schublade oder einer Vitrine auf. 

Sie müssen jedoch sicherstellen, dass dieser Ort von jeder Wärme- und Lichtquelle entfernt ist und dass der Saft versiegelt ist. Eine weitere Einrichtung, die Experten empfehlen, ist der Kühlschrank, aber dies ist ein ständig diskutiertes Thema in den Vaping-Communities. 

Sie müssen wissen, welche Temperatur Sie in Ihrem Kühlschrank einstellen müssen, da dies die VG/PG-Dichte beeinflussen kann (ganz zu schweigen von heimtückischen Kindern). Diese Option ist also nicht die idealste, kann aber von einigen Hardcore-Vapern praktiziert werden.

Ein weiterer Tipp zur langfristigen Lagerung ist die Verwendung von Säften in dunkel gefärbten Glasflaschen anstelle von Plastikflaschen (um Oxidation zu vermeiden). Und schliesslich sollten Sie Ihr E-Liquid jedes Mal ein paar Mal schütteln, bevor Sie es in den Tank Ihres Geräts füllen.

Biologischer und natürlicher Vape-Saft

Genauso wie der Verzehr von Bio-Lebensmitteln massiv gefördert wird, gilt ein ähnliches Konzept für das Dampfen. Es ist gesünder für den Körper und freundlicher für die Umwelt. E-Liquids enthalten zwar weit weniger giftige Stoffe als Zigaretten, sind aber aufgrund der anderen Zusatzstoffe wie PG, VG und Aromen nicht risikofrei.

In den letzten Jahren hat man sich daher für natürliche Vape-Säfte entschieden, was ein schwieriges Unterfangen ist. Erstens sind diese Produkte aufgrund der höheren Preise nicht annähernd so weit verbreitet wie gewöhnliche E-Liquids.

So kann es sein, dass Sie vier- bis fünfmal mehr für natürlichen Saft mit der gleichen Kapazität wie herkömmlicher Vaping-Saft bezahlen müssen. Die Herstellung von 100 % natürlichen E-Liquids ohne synthetische Stoffe ist eine aufwendige und kostspielige Aufgabe. 

Alle Inhaltsstoffe der Flüssigkeiten müssen vollständig biologisch angebaut und extrahiert werden und dürfen keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Süssstoffe oder andere künstliche Elemente (einschliesslich Aromen) enthalten. PG ist ein Inhalt, der nicht ohne Chemikalien behandelt werden kann. 

Daher sind die einzigen Elemente, die biologisch angebaut werden können, VG (da es aus Pflanzenölen hergestellt wird) und Nikotin (da es aus der Tabakpflanze stammt). Natürlicher Vape-Saft sollte, die von der jeweiligen Behörde des Herstellerlandes erlassenen Vorschriften erfüllen. 

In den Vereinigten Staaten ist dies zum Beispiel das USDA National Organic Program. Das Verständnis dieses Aspekts ist ein Weg, um sicherzustellen, dass Sie echte organische E-Liquids erhalten, die die richtigen Bewertungsstandards durchlaufen haben. 

Es gibt jedoch einen Vorbehalt. Die Zertifizierung ist ein langwieriger und kostspieliger Prozess, den nicht alle Hersteller durchlaufen. Nur weil ein Naturprodukt nicht reguliert ist, heisst das nicht unbedingt, dass es nicht biologisch ist. 

Aber Sie müssen alle Inhaltsstoffe des Saftes gründlich untersuchen. Ein verräterisches Zeichen dafür, dass eine E-Liquid-Marke möglicherweise nicht organisch ist, ist die Einbeziehung von PG.

Kann Vape-Liquid veralten? 

Vape-Saft hat ein Verfallsdatum, in der Regel etwa zwei Jahre nach dem Herstellungsdatum. Allerdings ähneln E-Liquids haltbaren Lebensmitteln, da sie sehr lange brauchen können, um zu verderben. Dies hängt verständlicherweise von den richtigen Lagermethoden und der Art des Liquids ab. 

Wenn Sie die Flaschen bei Zimmertemperatur aufbewahren und sie richtig lagern, können Sie einige Jahre lang Freude an den E-Liquids haben. Es gibt einige Möglichkeiten, um festzustellen, ob der Saft schlecht geworden ist, wobei sich die wichtigste auf das sensorische Profil bezieht.

Wenn die Farbe des E-Liquids im Laufe der Zeit dunkler oder dicker geworden ist als zuvor, ist es Zeit für einen Austausch. Oder wenn der Geruch des Saftes sich verschlechtert hat oder anders schmeckt als erwartet, ist er wahrscheinlich schlecht geworden.

Ein weiteres Anzeichen ist, wenn die Bestandteile des E-Liquids getrennt erscheinen und auch nach ein paar Mal Schütteln nicht gelieren. Daher ist es wichtig, diese Flaschen richtig zu pflegen.

Vape Liquid vs. Salze

In den letzten Jahren ist ein Trend zu E-Liquids zu beobachten, die Nikotinsalze enthalten. Herkömmliche Vape-Säfte, Zigaretten und Ersatztherapien wie Kaugummis und Pflaster enthalten sogenanntes Freebase-Nikotin. 

Dies bedeutet, dass die Stimulanz von seiner natürlichen Salzform in einen basischen Zustand umgewandelt wird, um die Potenz des Nikotins zu erhöhen. Es hat sich gezeigt, dass freies Nikotin in hohen Dosen schädlicher ist.

Traditionelle Raucher, die sich nach der Stimulanz sehnen, reduzieren in der Regel den Nikotingehalt im Vape-Saft. Dieser Kompromiss macht es jedoch wahrscheinlich, dass sie zu Zigaretten zurückkehren, um ihr Verlangen zu stillen.

Die Lösung sind Nikotinsalze oder Nik-Salze. Diese enthalten die Stimulanz in seiner natürlichen Salzform (was nicht bedeutet, dass der Saft salzig ist) und bieten ein weniger raues Gefühl beim Rauchen. Es ist erwähnenswert, dass Nikotinsalze einen zusätzlichen Stoff in Form von Benzoesäure oder Zitronensäure enthalten. 

Auch Nik-Salze sind eine andere Form von Vape-Saft, da sie PG, VG und Aromastoffe enthalten. Der Hauptunterschied ist die Art des verwendeten Niks.

Vape Liquid vs. Zigaretten 

Der Sinn des Vaporisierens besteht darin, Nikotin ohne den Tabak und Hunderte von anderen giftigen Chemikalien zu liefern, die in herkömmlichen Zigaretten enthalten sind. Wenn Sie ein brennbares Produkt inhalieren, kann das Ihre Gesundheit beeinträchtigen. 

Das Dampfen ist also eine weitaus weniger schädliche Alternative zum Rauchen, da man nichts verbrennt. Allerdings ist die Praxis nur geringfügig sicherer, da E-Liquids immer noch einige Schadstoffe enthalten.

Wie sein Vorgänger kann auch das Dampfen verschiedene Körpersysteme wie Herz und Lunge sowie andere körperliche Auswirkungen beeinträchtigen. Rauchen und Dampfen können ziemlich süchtig machen, wobei letzteres das geringere Übel ist.

Nikotinfreie Vape-Liquids

Wie wir wissen, ist Nikotin die wichtigste Substanz, die Menschen an Zigaretten fesselt. Wenn starke Raucher auf das Dampfen umsteigen, besteht das Ziel darin, die Nikotinstärke langsam zu reduzieren, vorzugsweise bis sie Null erreicht. Und das ist der Grund für nikotinfreie Vape-Liquids.

Solche Säfte enthalten die typischen Inhaltsstoffe wie VG, PG und Aromastoffe, allerdings ohne die süchtig machende Stimulanz. Dennoch macht der Entzug von Nikotin das Dampfen nicht wesentlich weniger schädlich. Es kommt auf die eigene Suchttoleranz an.

Popcorn-Lunge und Gesundheitsrisiken durch Dampfen

Vor vielen Jahrzehnten erkrankten die Mitarbeiter einer Popcornfabrik, weil sie Diacetyl eingeatmet hatten. Dies ist eine Chemikalie mit Buttergeschmack, die in Popcorn, Karamell, Alkohol, Milchprodukten (Käse, Milch, Joghurt usw.) und anderen Lebensmitteln verwendet wird. 

Die unbeabsichtigte Exposition gegenüber Diacetyl führte zu einer lebensbedrohlichen und irreversiblen Lungenerkrankung namens Bronchiolitis obliterans (oder Popcorn-Lunge). Hunderte von gemeldeten Todesfällen in dieser Zeit wurden mit Diacetyl in Verbindung gebracht.

Daher haben einige Popcornhersteller diesen Stoff schliesslich entfernt. Allerdings wird diese Chemikalie auch heute noch in verschiedenen Produkten verwendet. Im Jahr 2015 führte die Harvard-Universität eine Studie über verschiedene Vape-Säfte durch, in denen Diacetyl nachgewiesen wurde. 

Dennoch fanden die Forscher durchschnittlich 9 µg (Mikrogramm) in den E-Liquids - ein starker Kontrast zu den rund 335 µg, die in einer Zigarette entdeckt wurden. Nach dieser Studie begannen die Hersteller von E-Liquids, Diacetyl zu entfernen.

Allerdings sind nicht alle Vaping-Flüssigkeiten frei von Diacetyl, d.h. Sie müssen sich bei der jeweiligen Marke erkundigen, wenn Sie noch Bedenken haben. Es gibt jedoch keine schlüssigen Studien, die belegen, dass die Popcorn-Lunge durch Dampfen verursacht wurde. 

Was ist mit anderen Gesundheitsrisiken von E-Zigaretten? Wie wir bereits erwähnt haben, betreffen die Hauptgefahren wie bei jeder Form des Rauchens das Herz und die Lunge. Ausserdem schadet zu viel Nikotin dem Gehirn, indem es Stimmung, Aufmerksamkeit, Lernfähigkeit und Impulskontrolle stark beeinträchtigt. Auch zahlreiche orale Erkrankungen werden mit Nikotin in Verbindung gebracht.

Auswahl der Aromen von Vape Liquids: Zusammenfassung

Als neuer Dampfer ist es sicherlich hilfreich, ein paar Dampffreunde zu kennen, die Ihnen dabei helfen können, verschiedene Geschmacksrichtungen auszuprobieren, bevor Sie loslegen. Unabhängig davon ist es von Vorteil, die Besonderheiten von E-Liquids zu kennen.

Dies hilft Ihnen, den Inhalt der Säfte, die verschiedenen Typen und die richtige Pflege zu verstehen, um ein zufriedenstellendes Dampferlebnis zu haben.