Sie fragen sich, warum Ihnen nach dem Vapen schwindelig ist? Schuld daran ist Nikotin. Wenn Sie vapen, verengen sich die Blutgefäße. Dadurch gelangt weniger Blut zum Gehirn, was zu einem leicht unwohl Gefühl führen kann.
Ein höherer Nikotingehalt bedeutet stärkere Schwindelanfälle. Wenn sich Ihr Körper jedoch daran gewöhnt hat, bemerken Sie dies möglicherweise nicht mehr so stark.
Was passiert also tatsächlich und gibt es eine Möglichkeit, dieses Gefühl zu kontrollieren? Finden wir es heraus.
Die Wissenschaft hinter dem Vapen und dem Schwindelgefühl
Sie haben das Wort „Wissenschaft” gesehen und denken jetzt: Oh je, jetzt kommt der komplizierte Teil. Keine Sorge, wir erklären es Ihnen ganz einfach.
Die Sache ist die: Ihr Gehirn verfügt über winzige Schalter, die Rezeptoren genannt werden. Stellen Sie sich diese wie Türklingeln vor. Wenn Nikotin auftaucht, läutet es die Klingel. Dadurch schüttet Ihr Gehirn etwas aus, das Dopamin genannt wird, das Glückshormon Ihres Körpers. Es beruhigt Sie, versetzt Sie in eine leicht euphorische Stimmung und macht Sie wach.
Aber es gibt einen Haken: Dopamin und Nikotin erhöhen auch Ihren Blutdruck. Das klingt vielleicht nicht weiter schlimm, aber wenn der Blutdruck steigt, kann das tatsächlich die Durchblutung Ihres Gehirns verringern. Weniger Blut im Kopf = Schwindelgefühl.
Und das ist noch nicht alles. Auch Ihr Innenohr wird weniger durchblutet, und Sie fühlen sich benommen.
Verstärkter Schwindel durch Dehydrierung
Manchmal kommt es zusätzlich zu Schwindel zu einem trockenen Mund. Das liegt an Propylenglykol (PG) und pflanzlichem Glycerin (VG) in Ihrem Vape-Liquid, die Ihren Zellen Wasser entziehen. Dehydrierung verringert die Blutmenge, die Ihr Gehirn erreicht, und kann langfristig Ihren Blutdruck senken. Eine Kombination aus Dehydrierung und den Auswirkungen von Nikotin kann das Gefühl von Schwindel und Mundtrockenheit verstärken.
Auswirkungen auf neue Vaper
Wenn Sie gerade erst mit dem Vapen anfangen und zuvor nicht geraucht haben, werden Sie über einen längeren Zeitraum Schwindel verspüren, bis sich Ihr Körper an das Nikotin gewöhnt hat. Das Gefühl der Benommenheit kann auch durch folgende Faktoren verstärkt werden:
Sie dampfen E-Liquids mit hohem Nikotingehalt
Wenn Sie mit E-Liquids mit hohem Nikotingehalt beginnen, werden Sie wahrscheinlich über einen längeren Zeitraum Schwindel verspüren, insbesondere wenn Ihr Körper noch nicht daran gewöhnt ist. Stellen Sie sich das wie starken Kaffee auf nüchternen Magen vor. Das macht überhaupt keinen Spaß.
Wenn Sie noch nie geraucht haben, sollten Sie daher mit einem Nikotingehalt unter 10 mg beginnen. Berücksichtigen Sie außerdem Ihre Nikotintoleranz und Ihre Rauchgewohnheiten, bevor Sie sich für eine Stärke entscheiden.
Falsche Wahl des Vaping-Geräts
Welches Vape-Gerät verwenden Sie? Sie haben die Wahl zwischen Mund-zu-Lunge- (MTL) und Direkt-zu-Lunge- (DTL) Vaping-Geräten. DTL-Geräte bieten eine tiefe, direkte Inhalation in die Lunge – ideal für große Wolken und eine hohe Nikotinaufnahme. Für Anfänger kann das überwältigend sein und sehr schnell zu Schwindel führen.
MTL-Geräte hingegen haben eine begrenzte Vape-Wolken-Inhalation. Sie sind kontrollierter und sanfter. Wählen Sie dieses Gerät, wenn Sie gerade erst anfangen.
Warum wird erfahrenen Vapern schwindelig?
Auch wenn Sie schon seit einiger Zeit dampfen, kann Ihnen schwindelig werden. Hier sind die Gründe dafür:
- Erhöhung der Nikotinstärke: Wenn Sie vorhaben, Ihre Nikotinaufnahme zu erhöhen, wird Ihnen eine Zeit lang schwindelig sein, da Ihr Körper etwas länger braucht, um sich an den erhöhten Nikotingehalt zu gewöhnen.
- Umstieg auf Nikotinsalze: Nikotinsalze haben einen hohen Nikotingehalt und geben diesen schneller ab als herkömmliche E-Liquids. Ihr Körper nimmt dieses Nikotin schneller auf als bei E-Liquids, was zu Schwindelgefühl führt.
- Zu langes Vapen: Wenn Sie zu lange vapen, nehmen Sie viel Nikotin auf, mehr als Ihr Körper verträgt. Es ist ratsam, zwischen den Sessions Pausen einzulegen, um die Nikotinaufnahme zu senken.
- Umstieg auf Vaping mit hoher Wattzahl: Wenn Sie die Wattzahl Ihres Geräts erhöhen, steigt die Nikotinmenge, die in Ihren Blutkreislauf gelangt. Eine plötzliche Volumenänderung kann zu anhaltendem Schwindelgefühl führen. Erhöhen Sie daher die Wattzahl schrittweise.
Zusammenfassung
Wenn Sie beim Vaping unter Schwindel leiden, versucht Ihr Körper, Ihre Nikotinaufnahme zu regulieren. Er versorgt Ihr Gehirn nicht mehr ausreichend mit Blut und Sauerstoff. Mit ein paar Maßnahmen können Sie dieses Gefühl jedoch unter Kontrolle bringen. Reduzieren Sie die Häufigkeit des Dampfens und legen Sie Pausen ein. Trinken Sie außerdem viel Wasser, wenn Sie dampfen.
Sie sind Anfänger? Beginnen Sie mit geringen Nikotinmengen und steigern Sie diese langsam. Stellen Sie Ihr Gerät außerdem auf eine niedrige Wattzahl ein, um die Menge an Liquid zu reduzieren, die Sie mit jedem Zug aufnehmen. Hören Sie auf Ihren Körper und reduzieren Sie Ihre Nikotinaufnahme, wenn Sie sich schwindelig fühlen.