Ti chiedi perché ti senti stordito dopo aver svapato? La colpa è della nicotina. Quando svapi, i vasi sanguigni si restringono in risposta. Di conseguenza, arriva meno sangue al cervello e questo può farti sentire un po' strano.
Un livello di nicotina più elevato comporta un senso di vertigini più intenso. Ma se il tuo corpo si è abituato, potresti non notarlo più di tanto.
Allora, cosa sta succedendo realmente e c'è un modo per gestire questa sensazione? Scopriamolo insieme.
La scienza dietro lo svapo e quella sensazione di vertigini
Hai visto la parola “scienza” e ora stai pensando: “Oh no, è ora di cose complicate”. Rilassati. Te lo spieghiamo in modo semplice.
Ecco come funziona: il tuo cervello ha dei minuscoli interruttori chiamati recettori. Immagina che siano dei campanelli. Quando arriva la nicotina, suona il campanello. Questo fa sì che il tuo cervello rilasci una sostanza chiamata dopamina, l'ormone del benessere del tuo corpo. Ti rilassa, ti dà una leggera euforia e ti fa sentire vigile.
Ma c'è un inconveniente: la dopamina e la nicotina aumentano anche la pressione sanguigna. Potrebbe sembrare una cosa positiva... ma quando la pressione sanguigna aumenta, può effettivamente ridurre la quantità di sangue che affluisce al cervello. Meno sangue al cervello = vertigini.
E non finisce qui. Anche l'orecchio interno riceve meno sangue e si manifesta una sensazione di stordimento.
Aumento delle vertigini dovuto alla disidratazione
A volte, oltre alle vertigini, si avverte anche secchezza delle fauci. Ciò è dovuto al glicole propilenico (PG) e alla glicerina vegetale (VG) presenti nel liquido per sigarette elettroniche, che assorbono l'acqua dalle cellule. La disidratazione riduce il volume di sangue che raggiunge il cervello e, a lungo andare, può abbassare la pressione sanguigna. La combinazione di disidratazione ed effetti della nicotina può aumentare la sensazione di vertigini e secchezza delle fauci.
Effetti sui nuovi svapatori
Se hai appena iniziato a svapare e non hai mai fumato, potresti avvertire vertigini per periodi prolungati fino a quando il tuo corpo non si sarà abituato alla nicotina. La sensazione di vertigini può anche aumentare a causa dei seguenti fattori:
Svapi liquidi con alto contenuto di nicotina
Se inizi a usare liquidi per sigarette elettroniche con alti livelli di nicotina, potresti avere lunghi periodi di vertigini, soprattutto quando il tuo corpo non è abituato. È come bere un caffè forte a stomaco vuoto. Non è affatto piacevole.
Quindi, se non hai mai fumato, è bene iniziare con livelli di nicotina inferiori a 10 mg. Inoltre, prima di scegliere la concentrazione, tieni conto della tua tolleranza alla nicotina e della tua storia di fumatore.
Scelta sbagliata del dispositivo per lo svapo
Che dispositivo per lo svapo usi? Puoi scegliere tra dispositivi per lo svapo mouth-to-lung (MTL) e direct-to-lung (DTL). I dispositivi DTL offrono un'inalazione profonda e diretta nei polmoni, ideale per grandi nuvole e un elevato assorbimento di nicotina. Per un principiante, questo può essere opprimente e provocare rapidamente vertigini.
I dispositivi MTL, invece, hanno un'inalazione limitata delle nuvole di vapore. Sono più controllati e delicati. Scegli questo tipo quando inizi.
Perché i vapers esperti hanno le vertigini?
Potresti avere le vertigini anche se svapi da tempo, ecco perché:
- Aumento della concentrazione di nicotina: se hai intenzione di aumentare l'assunzione di nicotina, potresti avvertire vertigini per un po', poiché il tuo corpo impiega più tempo ad adattarsi ai livelli più elevati.
- Passare ai sali di nicotina: i sali di nicotina hanno livelli elevati di nicotina e la rilasciano più rapidamente rispetto ai liquidi tradizionali. Il tuo corpo assorbe questa nicotina più rapidamente rispetto agli e-liquid, il che provoca vertigini.
- Vaping troppo a lungo: se svapi troppo a lungo, assumi una quantità di nicotina superiore a quella che il tuo corpo è in grado di tollerare. È bene fare delle pause tra una sessione e l'altra per ridurre l'assunzione di nicotina.
Conclusioni
Se durante lo svapo si verificano vertigini, è il corpo che sta cercando di regolare l'assunzione di nicotina. Il cervello non riceve abbastanza sangue e ossigeno. Tuttavia, è possibile controllare questa sensazione con alcuni accorgimenti. Ridurre la frequenza dello svapo e fare delle pause. Inoltre, bere molta acqua durante lo svapo.
Sei un principiante? Inizia con quantità basse di nicotina e aumenta gradualmente. Imposta inoltre il dispositivo su una potenza bassa per ridurre la quantità di liquido aspirata ad ogni tiro. Ascolta il tuo corpo e riduci l'assunzione di nicotina quando ti senti stordito.